Nakita.id - Seringkali, menimbang berat badan menjadi kebiasaan yang menakutkan utamanya bagi yang sedang menjalankan program diet.
Dengan angka yang kerap berubah, tidak jarang kegiatan ini akan menimbulkan stres dan rasa negatif lainnya.
Nah, agar bisa terhindar dari frustasi sebaiknya perhatikan hal berikut ini Moms sebelum menimbang berat badan!
BACA JUGA: Makan Pasta Tak Bikin Gemuk, Malah Bisa Menurunkan Berat Badan
Waktu
Siapa sangka, kapan kita menimbang berat badan ternyata berpengaruh agar hasilnya akurat.
Sebaiknya menimbang di hari yang sama setiap minggu dan dilakukan pada jam yang sama.
Selain itu, menimbang di pagi hari setelah mengosongkan kandung kemih dan sebelum sarapan adalah waktu terbaik.
| Source | : | Bright Side |
| Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR