Menurut Sasha Watkins, RD BSc (Hons) MA (Cantab) MBDA seorang dietitian, seorang ibu menyusui diperbolehkan untuk makan makanan pedas.
Bahkan menurutnya, hal itu mungkin bermanfaat untuk bayi, karena rasa ASI dapat berubah sesuai dengan apa yang Moms makan dan ini memperkenalkan gagasan rasa yang berbeda untuk bayi.
"Dia mungkin lebih suka berpetualang dengan rasa baru setelah dia mulai bosan dengan rasa ASI yang biasa," jelas Watkins.
Konsumsi makanan pedas bisa Moms lakukan selama Si Kecil tidak mengalami alergi makanan pedas.
BACA JUGA: Selalu Terlihat Riang, Retno Hening Ungkap Kirana Cemburu Pada Adiknya
Biasanya jika Si Kecil mulai alergi ketika Moms makan pedas adalah ia akan rewel setelah menyusui, menangis terus-menerus, intensitas tidur yang memburuk, dan tampak tidak nyaman.
Selain itu, Moms juga dapat melihat reaksi kulit dan kotoran Si Kecil yang berwarna hijau serta berlendir.
Itulah penjelasan mengenai konsumsi makanan pedas ketika Moms sedang menyusui, lantas bagaimana dengan meminum kopi saat menyusui?