Nakita.id - ASI merupakan satu-satunya makanan yang harus diberikan kepada Si Kecil sejak ia lahir hingga usianya enam bulan.
Begitu juga yang dilakukan oleh Franda kepada buah hatinya, Zylvechia Eccleise Heckenbucker, atau kerap disapa Vechia.
Saat ini usia Si Kecil Vechia telah menginjak dua bulan, dan selama dua bulan ini Franda selalu memberikan ASI untuk Vechia.
Terkait menyusui, di luaran sering muncul mengenai mitos makanan-makanan yang dilarang dimakan oleh ibu menyusui.
BACA JUGA: Ini Penyebab dan Cara Atasi Puting Lecet Seperti yang Dialami Franda
Contohnya yaitu makanan pedas dan kopi.
Akan tetapi, hal ini tidak berlaku untuk Franda, karena ketika ditanya mengenai apakah ada pantangan makanan atau minuman selama menyusui, Franda menjawab tidak ada.
"Ga ada, semua saya makan. Termasuk sambal dan kopi ya. Kata dokter laktasi dan dokter anak saya ga ada pantangan buat ibu menyusui, kecuali anaknya, anak alergi," jelas Franda dalam fitur 'tanya jawab' di instastory.
Namun, jika dilihat dari sisi medis, apakah hal yang dilakukan oleh Franda itu benar? Dengan demikian, inilah jawaban pakar yang dilansir dari laman babycenter.co.uk.
BACA JUGA: Vendryana Ungkap Perasaan Menjadi Seorang Ibu dari Si Kecil Zayka
Menurut Sasha Watkins, RD BSc (Hons) MA (Cantab) MBDA seorang dietitian, seorang ibu menyusui diperbolehkan untuk makan makanan pedas.
Bahkan menurutnya, hal itu mungkin bermanfaat untuk bayi, karena rasa ASI dapat berubah sesuai dengan apa yang Moms makan dan ini memperkenalkan gagasan rasa yang berbeda untuk bayi.
"Dia mungkin lebih suka berpetualang dengan rasa baru setelah dia mulai bosan dengan rasa ASI yang biasa," jelas Watkins.
Konsumsi makanan pedas bisa Moms lakukan selama Si Kecil tidak mengalami alergi makanan pedas.
BACA JUGA: Selalu Terlihat Riang, Retno Hening Ungkap Kirana Cemburu Pada Adiknya
Biasanya jika Si Kecil mulai alergi ketika Moms makan pedas adalah ia akan rewel setelah menyusui, menangis terus-menerus, intensitas tidur yang memburuk, dan tampak tidak nyaman.
Selain itu, Moms juga dapat melihat reaksi kulit dan kotoran Si Kecil yang berwarna hijau serta berlendir.
Itulah penjelasan mengenai konsumsi makanan pedas ketika Moms sedang menyusui, lantas bagaimana dengan meminum kopi saat menyusui?
Menurut Wendy Sue Swason, seorang Pediatrician dari American Academy of Pediatrics menuturkan jika minum kopi ketika sedang menyusui adalah hal yang aman dilakukan.
BACA JUGA: Waspada, Terjadi Lagi Pelecehan Seksual Pada Perempuan di Gerbong KRL
Akan tetapi, American Academy of Pediatrics merekomendasikan untuk tidak lebih dari tiga cangkir setiap hari yang Moms konsumsi selama menyusui.
Para ahli pun menyetujui bahwa Moms harus membatasi asupan kafein cukup sebanyak 300 miligram setiap hari.
Jika Moms khawatir Si Kecil akan menunjukkan efek tertentu saat Moms meminum kopi, peneliti telah memastikan jika Si Kecil tidak akan terpengaruh apa pun dari kopi atau kafein yang Moms minum.