Menstruasi tidak teratur
Siklus menstruasi perempuan dipengaruhi oleh hormon tubuh.
Namun saat berat badan tubuh melonjak, akan menyebabkan kekacauan hormon sehingga memengaruhi siklus menstruasi tidak lancar.
Kuantitas dan distribusi lemak tubuh memengaruhi siklus menstruasi melalui berbagai mekanisme hormonal.
Penting diketahui, kelebihan berat badan terutama lemak di bagian perut akan mempengaruhi resistensi insulin.
Karena tubuh bekerja keras untuk memproduksi lebih banyak insulin untuk menjaga kadar gula darah tetap normal.
Selain itu, obesitas juga menyebabkan penurunan kadar globulin pengikat hormon seks (SHBG).
Begitupun dengan protein yang terlibat dalam regulasi hormon seks seperti androgen dan estrogen.
Ini meningkatkan risiko siklus menstruasi yang tidak teratur, yang pada akhirnya mengurangi kesuburan.
Nah, untuk itu penting bagi Moms untuk menjaga berat badan tetap ideal dengan memperhatikan pola makan dan melakukan aktivitas fisik secara teratur.