Mengonsumsi makanan hambar
Ketika Moms merasa mungkin tidak bisa mengonsumsi makanan berat, disarankan untuk mangonsumsi makanan yang lembut di perut dan saluran pencernaan.
Pilih makanan rendah lemak dan rendah serat.
BACA JUGA: Minim Risiko Kanker, Yuk Bersihkan Paru-paru Dengan 3 Bahan Alami Ini!
Sebab, makanan yang mengandung lemak lebih sulit untuk dicerna oleh perut, terutama ketika Moms sedang mengalami keracunan.
Hindari makanan berlemak untuk mencegah gangguan lebih lanjut.
Makanan yang lembut di perut meliputi, pisang, sereal, putih telur, madu, dan oatmeal.
Hindari Makanan Pedas
Hindari makan makanan yang pedas, gorengan, makanan tinggi lemak, dan gula.
BACA JUGA: Selebgram Ini Bandingkan Foto Anaknya dengan Andika 'Kangen Band', Warganet: Aduh!
Sebaiknya, konsumsi makanan sehat dan berbahan alami serta yang mudah dicerna, misalnya bubur dan pisang.
Perbanyak Probiotik
Probiotik merupakan bakteri baik bagi usus yang bisa mempercepat proses pemulihan.
Konsumsi yoghurt, kefir, tempe, dan makanan fermentasi lain yang banyak mengandung probiotik akan membantu tubuh kita cepat pulih.
Bila kondisi tubuh tak juga membaik setelah melakukan keempat cara di atas, segera ke dokter agar bisa diberi penanganan lebih lanjut.