Nakita.id -
Ia menduga bahwa keracunan yang dialami istrinya itu akibat memakan makanan yang belum matang sempurna.
Bila mengalami keracunan, ada beberapa hal yang bisa Moms lakukan untuk menetralisir tubuh.
Tetap terhidrasi
Para ahli menyarankan untuk membiarkan perut beristirahat.
Artinya menghindari makanan dan minuman sama sekali selama beberapa jam.
Asupan cairan sangat penting untuk membantu tubuh melawan efek keracunan makanan.
BACA JUGA: Rayakan Ulang Tahun ke-39, Vokalis Dira Sugandi Tulis Pesan Inspiratif
Selain itu muntah dan diare bisa menyebabkan dehidrasi,jafi mengonsumsi banyak air sangat disarankan.
Minuman yang mengandung elektrolit adalah cara terbaik untuk mencegah dehidrasi selama waktu ini.
Cairan lain yang disarankan meliputi:
- Soda jernih
- teh tanpa kafein
- kaldu ayam atau sayuran
BACA JUGA: Moms Dengan Gangguan Hormonal PCOS Berisiko Lahirkan Anak Autis, Benarkah?
Selain itu, hindari juga minuman yang mengandung kafein karena bisa memperburuk kondisi.
Mengonsumsi makanan hambar
Ketika Moms merasa mungkin tidak bisa mengonsumsi makanan berat, disarankan untuk mangonsumsi makanan yang lembut di perut dan saluran pencernaan.
Pilih makanan rendah lemak dan rendah serat.
BACA JUGA: Minim Risiko Kanker, Yuk Bersihkan Paru-paru Dengan 3 Bahan Alami Ini!
Sebab, makanan yang mengandung lemak lebih sulit untuk dicerna oleh perut, terutama ketika Moms sedang mengalami keracunan.
Hindari makanan berlemak untuk mencegah gangguan lebih lanjut.
Makanan yang lembut di perut meliputi, pisang, sereal, putih telur, madu, dan oatmeal.
Hindari Makanan Pedas
Hindari makan makanan yang pedas, gorengan, makanan tinggi lemak, dan gula.
BACA JUGA: Selebgram Ini Bandingkan Foto Anaknya dengan Andika 'Kangen Band', Warganet: Aduh!
Sebaiknya, konsumsi makanan sehat dan berbahan alami serta yang mudah dicerna, misalnya bubur dan pisang.
Perbanyak Probiotik
Probiotik merupakan bakteri baik bagi usus yang bisa mempercepat proses pemulihan.
Konsumsi yoghurt, kefir, tempe, dan makanan fermentasi lain yang banyak mengandung probiotik akan membantu tubuh kita cepat pulih.
Bila kondisi tubuh tak juga membaik setelah melakukan keempat cara di atas, segera ke dokter agar bisa diberi penanganan lebih lanjut.