Makan seperti orang Jepang
Jepang adalah salah satu negara dengan angka harapan hidup tertinggi.
BACA JUGA: Zaskia Adya Mecca Punya Dokter Hewan Menggemaskan, Intip Sosoknya!
Penelitian menunjukkan, angka harapan hidup orang Jepang yaitu sekitar 92 tahun bahkan banyak yang lebih lama dari itu.
Salah satu kiat yang dilakukan adalah dengan menerapkan tradisi makan yang dinamakan hara hachi bu.
Hara hachi bu menganjurkan seseorang untuk makan perlahan-lahan dan tidak terburu-buru.
Selain itu, ada juga kebiasaan masyarakat Okinawa yang kerap mengonsumsi pare selama berabad-abad yang terbukti membuat penduduk disana memiliki umur yang panjang.
BACA JUGA: Bukti Ibu Idaman, Sarwendah Bagikan Tips Jalin Bonding yang Kuat dengan Si Kecil
Menikah
Menurut penelitian dari Duke University, kemungkinan seseorang meninggal di usia muda akan menurun ketika ia sudah menikah dengan pasangannya.
Peneliti percaya bahwa ikatan emosional yang terjalin antara suami dan istri akan berdampak pada kesehatan seseorang.
Bahkan, masih dalam penelitian yang sama, ketika seseorang bercerai, menduda atau menjanda, angka harapan hidupnya secara otomatis akan menurun drastis.