Banyak cara alami yang bisa dicoba untuk membuat pemikiran kita lebih jernih, seperti beristirahat sejenak, dan mengonsumsi beberapa makanan di bawah ini:
1. Ikan
Di antara semua jenis makanan yang menjernihkan pikiran, ikanlah yang terpenting.
Ikan mengandung segala elemen gizi yang diperlukan, dan merupakan makanan sempurna bagi pikiran.
Sebab ikan mengandung sejumlah protein dan lemak 'baik' untuk kesehatan otak.
Ahli gizi merekomendasikan ikan salmon dan sarden.
BACA JUGA: Pria ini Cekik Istrinya Sampai Meninggal dan Sembunyikan Jasad di Kulkas Selama 3 Bulan!
2. Sayuran
Sebagian besar sayuran segar memiliki jumlah besar vitamin dan zat-zat bergizi lainnya.
Mereka merupakan makanan terbaik untuk menjaga pikiran tetap tenang dan konsentrasi.
3. Alpukat