Dengan olahraga sel lemak menghasilkan estrogen, mengecilkan ukuran sel lemak, sehingga tubuh akan memompa sedikit estrogen.
BACA JUGA: Lihat Denada Sholat, Reaksi Shakira Undang Banjir Doa Dari Warganet
American Cancer Society merekomendasikan semua wanita untuk melakukan latihan intensitas sedang minimal 150 menit per minggu.
Olah raga apa yang baik?
bersepda, jalan kaki, usahakan latihan pushup.
Karena dapat membentuk payudara menjadi naik dan kencang.
BACA JUGA: Bikin Heboh, Maia Estianty Restui Hubungan El Rumi dan Marsha Aruan di Depan Publik
Makan cokelat
Kenapa cokelat? Karena dark chocelat bisa melawan kanker yang tumbuh cepat. "Senyawa ini berinteraksi dengan enzim, yang menyebabkan sel kanker mati tetapi menyisakan sel normal saja," jelas Richard Pestell, M.D., direktur Pusat Kanker Kimmel di Universitas Thomas Jefferson.
Temuan ini mungkin suatu hari bahkan bisa menambahkan beberapa cokelat untuk pengobatan kanker saat ini.
Konsumsi buah dan sayur secara rutin setiap hari
Satu hal yang cukup baik untuk dikonsumsi adalah sayuran dan buah.