4. Booster energi untuk atlet
BACA JUGA: Penjelasan BPJS Soal Isu Pembatasan Waktu Pasien Bertemu Dokter
Kentang, yang kaya akan vitamin A, dianggap sebagai salah satu karbohidrat terbaik bagi atlet untuk memenuhi tuntutan energi mereka yang tinggi.
Kandungan potassium mereka juga dapat membantu tubuh mempertahankan tingkat cairan dan meredakan otot yang sakit.