Oleh karena itu, minyak ikan tersebut bisa memengaruhi perkembangan otak bayi dan sistem saraf.
Beberapa minyak ikan yang harus dihindari antara lain minyak ikan hiu, tilefish, ikan todak dan king mackerel.
BACA JUGA : Waspada Pembekuan Darah Bisa Terjadi Setelah Melahirkan, Catat Cirinya
- Bayi lahir cacat
Suplemen minyak ikan yang diekstrak dari hati mengandung kadar Vitamin A yang tinggi sehingga dapat berbahaya bagi bayi.
Bayi bisa lahir cacat bila mengonsumsi minyak ikan jenis tersebut.
Dosis harian yang direkomendasikan asam lemak omega-3 harus 650 mg, dengan komposisi 300 mg adalah DHA.
Jadi, Moms hanya dapat mengonsumsi maksimal tiga gram minyak ikan per hari.
Jangan lupa untuk terus teliti tentang nilai gizi minyak ikan secara rinci.