Menurut penulis sebuah studi, Leann Birch di Penn State, masalah ini sendiri tidak datang dari menonton TV, namun ketika anak-anak atau semua usia makan tanpa memperhatikan jumlah atau rasa.
Jadi, daripada makan makanan tak sehat saat menonton TV, lebih baik makan apel, wortel, jus alami dan lainnya.
Dan jangan hanya berada di depan layar kaca, kita juga perlu berolahraga setiap hari.
BACA JUGA: Inul Daratista Mengaku Bukan Artis Saat Kumpul dengan Orang-orang Ini
2. Efek dari makan dan menonton TV
Orang mungkin menikmati program TV sambil makan camilan atau makan malam.
Menurut dokter, hal ini juga tidak sesuai yang juga berisiko terhadap kesehatan sama halnya anak-anak.
Ketika menonton TV, orang tidak merasa rileks dan sejenak melupakan rutinitas harian, sehingga hal itu membuatnya makan lebih banyak tanpa sadar.
Ditambah lagi, kebanyakan dari mereka memakan camilan yang berlemak.
Hal ini diperburuk ketika melihat iklan yang akan merangsang kita untuk makan lebih banyak.
Maka dari itu, kurangi intensitas menonton televisi dan lebih baik makan di dapur atau meja makan daripada di depan televisi.
3. Bahaya makan di depan komputer