Nakita.id - Di tengah kesibukan beraktivitas sepanjang hari, bisa tidur dengan nyenyak menjadi hal mewah bagi sebagian orang.
Hal ini bisa disebabkan berbagai hal misalnya stres karena pekerjaan dan pikiran yang terus berputar akan membuat kita tak bisa tidur dengan segera.
Nah, tanpa perlu menghitung domba ada cara mudah ala militer yang bisa Moms dan Dads coba di rumah agar bisa tidur lelap tanpa harus terjaga lebih lama.
Cara ini rupanya telah lama dipraktikkan tentara Amerika Serikat untuk membantu mereka tertidur saat berada dalam kondisi yang jauh dari tenang, misalnya saat berada di medan perang.
Rahasia ini diungkap dalam buku berjudul "Relax and Win: Championship Performance".
Pertama kali dipublikasikan pada 1981, buku tersebut belakangan ini kembali menjadi perbincangan di internet.
Baca Juga : Cegah Pikun di Usia Muda dengan Smoothies, Ini Cara Membuatnya!