1. Capai tujuan yang hampir mustahil
Hal yang paling tidak nyaman yang dapat dilakukan, adalah menetapkan dan mencapai tujuan yang lebih sulit daripada sesuatu yang pernah dilakukan sebelumnya.
Baca Juga : Anak Wishnutama Rela Bekerja di Restoran Jepang untuk Dapat Uang Saku
Untuk melakukan itu, pikir tentang hal yang senang Moms lakukan setiap hari dan perkuat target sampai mencapai titik di mana Moms benar-benar takut melakukannya.
Misal, jika Moms terbiasa berlari 2 kilo setiap hari, naikkan standarnya menjadi 7 kali lipat.
Jadikan ini sebagai sasaran satu tahun Anda.
"Anda harus menggunakan semua kekuatan mental dan fisik Anda sendiri untuk mencapai tujuan ini," tulis Rizwan Aseem, salah satu kontributor Quora.
Baca Juga : Ampuh! Ternyata Ini 4 Makanan Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan
"Tapi inilah masalahnya: Sesuatu yang sangat keren terjadi di pikiran Anda, fisiologi Anda, riasan internal Anda ketika Anda benar-benar melakukan ini.
Anda menjadi tak terkalahkan. Anda akan dapat menetapkan tujuan apa pun untuk diri sendiri dan kemudian mencapainya."
2. Latihan berbicara di depan umum
Bagi beberapa orang, hal ini terdengar menakutkan untuk dipikirkan.
Baca Juga : Viral Foto Sampah Kemasan Sampo Tahun 80an, Kondisinya Masih Utuh!
Tetapi Moms tidak pernah tahu kapan dapat dipanggil untuk berbicara di depan umum.
Berlatih, adalah kunci untuk meningkatkan kemampuan komunikasi.