Nakita.id - Obesitas meningkatkan risiko dengan masalah jantung dan menderita kecelakaan serebrovaskular.
Orang yang mengalami kelebihan berat badan dan ingin mengurangi berat badan harus tahu bahwa meskipun pengurangan kalori sangat penting, penting juga untuk memilih makanan yang sesuai untuk memastikan diet yang efisien.
Makanan tertentu dapat membantu mempercepat penurunan berat badan, seperti beberapa makanan ini, apa saja?
BACA JUGA: Cepat Menurunkan Berat Badan, Cukup Ubah Waktu Makan Moms Seperti Ini!
Mentimun
Metimun memiliki vitamin A, C dan K, dan mineral seperti magnesium, kalsium, mangan, fosfor, dan zat besi.
Kandungan tersebut ideal untuk menambah rencana penurunan berat badan karena kaya akan serat, rendah lemak, dan secara khusus membantu mengecilkan pinggang.
Tambahkan mentimun ke salad atau nikmati dengan garam dan minyak zaitun.
| Source | : | Step to Health |
| Penulis | : | Fita Nofiana |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR