2. Kunyah lebih perlahan dan benar
Tips agar mengonsumsi makanan beku tetap sehat
Bila Moms makan lebih lama dan mengonsumsinya secara perlahan, Moms akan lebih mudah menurunkan berat badan.
Hal ini karena Moms akan merasa lebih cepat kenyang dengan lebih sedikit makanan.
Baca Juga : Babe Cabita Unggah Foto Kocak Maternity Shoot, Antimainstream!
Idealnya, Moms perlu sekitar 20 menit untuk menyelesaikan makan.
Jadi, nikmati dan jangan terburu-buru ya saat makan.
3. Makan telur untuk sarapan dan makanan pedas untuk makan siang