Tak hanya berisiko menyebabkan cedera, kesalahan tersebut bisa memengaruhi keindahan bentuk tubuh.
Utamanya bagi perempuan, di mana postur tubuh menjadi aset utama dalam penampilan.
“Misalnya, jika kita melakukan penekanan di atas kepala dengan menggunakan tangan, kita juga akan membangun otot besar di atas bahu," papar Vertue.
Namun ketika wanita melakukan latihannya dengan benar, maka bukan hal mustahil bagian yang disasar pun akan diperoleh sesuai harapan.
Baca Juga : Nia Ramadhani Ungkap Alasan Belum Niat Mengenakan Hijab Pasca Haji