Nakita.id - Lemak perut tak hanya mengganggu penampilan, tapi juga mengganggu kesehatan.
Lemak di perut bisa mengarah pada penyakit diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit liver, penyakit jantung termasuk stroke dan demensia, serta banyak lagi.
Penyebab lemak perut sendiri adalah genetika, metabolisme lemah, perubahan hormon, postur tubuh yang buruk, makan berlebihan, dan lain sebagainya.
Baca Juga : Begini Cara Menghilangkan Lemak Perut dalam Satu Hari dengan Diet Darurat
Ada banyak solusi untuk menyingkirkan lemak perut, Moms bisa mengonsumsi beberapa buah-buahan ini:
1. Apel
Bagaimana jika Moms memulai hari dengan mengonsumsi apel?
Ini direkomendasikan oleh dokter dan ahli gizi dan merupakan cara yang baik untuk memulai hari.
Apel baik untuk membantu membakar lemak karena kaya vitamin C, flavonoid, dan beta karoten.
Mengonsumsi dua atau tiga apel sehari dapat membantu menurunkan berat badan.
Itulah mengapa lebih baik membuat jus apel sendiri atau juga makan apel saat sarapan.
Baca Juga : Lakukan 6 Hal Ini Untuk Menyingkirkan Lemak Perut dalam 6 Hari!