Berikut Latihan Pernafasan Untuk Menghilangkan Lemak Perut, Mudah!

Nakita.id - Lemak di perut bisa menjadi hal yang menjengkelkan bagi perempuan, karena bisa mengganggu penampilan.

Bagi sebagian orang, menghilangkan lemak di perut memerlukan usaha keras seperti berdiet.

Padahal ada teknik pernafasan yang bisa membantu mengurangi lemak di perut.

BACA JUGA : 10 Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Membuat Langsing dan Perut Rata!

Bila dilakukan secara benar dan teratur, perut bisa menjadi lebih ramping.

Teknik pernafasan itu disebut pranayama.

Istilah tersebut berasal dari kata Sansekerta 'prana' yang berarti 'kekuatan hidup', dan 'ayama' yang berarti 'ekstensi'.

Teknik pernapasan ini seringkali tak terpisahkan dari gerakan yoga.

Inilah cara-caranya.

PROMOTED CONTENT