Salah satu gejala yang paling sering pada penyakit GERD adalah rasa panas di perut hingga ke bagian dada.
Biasanya, gejala tersebut muncul setelah mengonsumsi makanan tertentu dan akan diikuti dengan penderita yang muntah-muntah.
Gejala lain yang muncul yaitu batuk kering, sakit tenggorokan, perut terasa kembung, bersendawa terus menerus, cegukan, kesulitan menelan dan adanya benjolan di tenggorokan.
Berkaca dari pengalaman tersebut, penting untuk Moms memerhatikan asupan makanan sehari-hari untuk menghindari rasa tak nyaman karena sakit.
Baca Juga : Memiliki Penduduk Berumur Panjang, Seperti Ini Pola Makan Sehat ala Orangtua Jepang!
Apalagi jika Moms memiliki riwayat asam lambung sebelumnya, makanan yang dikonsumsi tentu harus dicermati dengan seksama..
Seperti deretan makanan berikut ini, yang sebaiknya dihindari agar tak memicu asam lambung yang parah.
- Makanan yang digoreng dan berlemak
Makanan yang digoreng dan berlemak dapat menyebabkan LES menjadi rileks.