Nakita.id - Untuk pengetahuan Moms, 60% dari tubuh manusia terdiri dari air.
Maka itu, kita perlu minum air agar tubuh dapat melakukan fungsinya, yaitu membawa nutrisi ke sel, melumasi sendi, menghilangkan racun, mengatur suhu tubuh, mmelancarkan proses pencernaan, menghidrasi kulit, dll.
Kebiasaan minum air putih dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dengan melembapkannya dari dalam, sehingga memungkinkan kita untuk membuatnya terlihat awet muda.
Minum air putih jugua cara paling sederhana dan paling efektif untuk mencegah banyak penyakit.
Baca Juga : Minum Air Putih Bisa Menyembuhkan Beberapa Penyakit, Begini Aturannya!
Berikut beberapa manfaat menarik dari minum air putih:
1. Mengatur hipertensi arteri
Sangat sedikit orang yang tahu tentang manfaat air minum ini. Ini menurunkan tekanan darah saat sering terlalu tinggi.
Semakin terhidrasi tubuh Moms, semakin elastis pembuluh darah dan dampaknya, Moms akan terhindar dari risiko peningkatan tekanan darah.
Menjaga tubuh Moms terhidrasi mengurangi hipertensi arteri dan risiko yang berasal dari ketidakseimbangan tekanan darah, seperti serangan jantung, stroke, gagal jantung bahkan kematian dini.
Oleh karena itu, minum delapan gelas air sepanjang hari baik untuk kesehatan.