2. Menekan nafsu makan
Ketika Moms minum air sebelum makan, Moms akan kurang nafsu makan.
Air memenuhi keinginan untuk makan dan membuat perut Moms terasa kenyang.
Terlebih lagi, banyak waktu saat kita merasa lapar tapi sebenarnya kita haus.
Baca Juga : Ini Dia Beberapa Rekomendasi Banyaknya Konsumsi Air Putih Harian
Itulah salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan dan tetap bugar adalah minum air putih.
Sehingga kebiasaan minum air akan lebih efektif, Moms harus mencoba untuk menjaga pola berikut:
- 2 gelas air saat perut kosong.
- 3 gelas air setiap pagi.
- 3 gelas setiap sore hari.
| Source | : | Step to Health |
| Penulis | : | Nila Kusuma Pratiwi |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR