5 Manfaat Mengejutkan Minum Air Putih, Terapkan Kebiasaan Ini!

3. Mengurangi risiko terkena serangan jantung

Jika Moms memiliki kecenderungan genetik penyakit kardiovaskular, Moms harus mencoba minum setidaknya 2 liter air per hari.

Selain itu, ada kebiasaan lain yang mengurangi kemungkinan Moms terkena serangan jantung yaitu olahraga teratur, tidak merokok, mengontrol kadar kolesterol, dan mempertahankan berat badan yang sehat.

Baca Juga : Rutin Minum Air Putih Selama 30 Hari, Hal Menakjubkan Ini Akan Terjadi Pada Tubuh!

4. Menghilangkan sakit kepala

Dehidrasi dapat menyebabkan sakit kepala, terutama jika Moms baru saja kehilangan banyak cairan setelah muntah atau jika racun telah menumpuk dalam tubuh.

Penting untuk minum air dalam tegukan kecil segera setelah sakit kepala terjadi, dan jangan berhenti sampai Moms merasakan perubahan.

Juga sebaiknya minum air putih pada suhu kamar. Jika minum air dingin, ini dapat memicu migrain.

Moms juga bisa mengurangi sakit kepala dengan meletakkan kantong berisi air dingin di dahi.

Jika Moms mengalami demam tinggi, Moms dapat mandi dengan air es untuk membuat diri Moms lebih berkeringat.

PROMOTED CONTENT