Nakita.id - Kehamilan menjadi momen yang paling dinanti-nanti bagi setiap pasangan suami istri.
Salah satu yang paling dirasakan pada perempuan yang tengah hamil yaitu perubahan keseimbangan hormon dalam tubuh.
Perubahan inilah yang seringkali membuat ibu hamil rentan mengalami stres dan cenderung emosi.
Baca Juga : Catat! Bila Ibu Hamil Stres, Janin Bisa Kekurangan Nutrisi
Untuk mengatasi stres selama kehamilan, Moms bisa mencoba beberapa cara berikut ini:
1. Pahami apa yang menyebabkan stres
Banyak penyebab stres yang dirasakan oleh ibu hamil, mulai dari stres mengenai perubahan bentuk badan hingga membersihkan rumah.
Maka dari itu, pahami apa yang menjadi penyebab stres saat hamil.
Dengan demikian, Moms bisa lebih mudah untuk mengatasinya.