Nakita.id - Setiap trimester dalam masa kehamilan memiliki berbagai karakteristik tersendiri dan penting untuk diketahui oleh setiap ibu hamil.
Pada trimester awal misalnya yakni pada rentang waktu minggu ke 4 hingga minggu ke 13 ibu hamil perlu diberi berbagai asupan zat gizi agar kehamilannya sehat dan kuat.
Semua yang dibutuhkan tentu memerhatikan kaidah gizi seimbang yang meliputi berbagai menu sehat yang bervariasi.
Baca Juga : Begini Perkembangan Normal Janin Trimester Pertama Hingga Ketiga, Catat Moms!
Ada beberapa zat gizi yang cukup krusial dibutuhkan pada trimester awal ini antara lain betakaroten, dan vitamin A.
Hal ini karena asupan makanan tersebut penting bagi perkembangan awal janin.
Moms dapat menemukan berbagai kandungan zat gizi tersebut pada makanan-makanan berikut ini.