Bisa Menguatkan Kandungan, Konsumsi Makanan Ini Saat Hamil Muda

5. Daging sapi tanpa lemak

Daging sapi adalah sumber kaya zat besi yang membantu produksi sel darah merah, sehingga memasok cukup oksigen ke ibu dan bayi.

Memilih daging sapi yang bebas hormon atau organik lebih dianjurkan, Moms.

Baca Juga : Berbagai Tanda Kanker Ovarium yang Tak Terduga, Yuk Deteksi Dini

6. Pisang

Moms mengalami morning sickness? Bila ya, pisang bisa menjadi alternatif pilihan menemani sarapan Moms.

Pisang diketahui kaya akan vitamin B6 yang membantu mengekang mual dan mual di pagi hari

Buah satu ini juga mengandung serat, kalium, dan vitamin C sehingga begitu direkomendasikan.

Selain beberapa makanan yang direkomendasikan ada juga makanan yang dilarang pada fase awal ini.

PROMOTED CONTENT