Nakita.id - Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk mengonsumsi makanan atau minuman terbaik bagi kesehatan tubuh.
Misalnya seperti mengonsumsi air hangat sebelum menjalani aktivitas harian.
Sebab, air hangat dipercaya memiliki manfaat luar biasa untuk tubuh.
Baca Juga : 9 Manfaat Minum Air Hangat Tiap Pagi Saat Perut Kosong, Salah Satunya Hilangkan Racun Tubuh
Menurut pengobatan Cina kuno dan budaya India, mengatakan bahwa minum segelas air hangat membantu sistem pencernaan dalam tubuh.
Selain itu, air hangat dapat membersihkan racun di dalam tubuh sebab dapat merangsang proses berkeringat dan inilah salah satu cara tubuh membuang racun.
Terlebih jika air hangat itu ditambah dengan lemon, akan menyeimbangkan semua makanan asam yang dikonsumsi setiap hari.
Selain air hangat, kita juga disarankan untuk selalu rutin sarapan yang bergizi dan seimbang.
Agar tubuh berenergi serta mencegah kita makan terlalu banyak selama sisa hari.
Berikut 3 makanan terbaik yang dapat dijadikan menu sarapan.