Selain itu, bisa juga membantu meringankan nyeri saat persalinan dan mengurangi rasa sakit kontraksi, khususnya jika Moms menggunakannya selama beberapa bulan sebelum persalinan.
Rajin olahraga menggunakan birthing ball pun dapat mengurangi kecemasan dan memudahkan dalam proses pembukaan saat persalinan.
Kemudian, bisa juga membantu untuk membuka otot panggul demi kelancaran dalam proses persalinan.
Baca Juga : Mudah Merasa Lelah Setelah Melahirkan? Ternyata Ini Penyebabnya
Bukan hanya untuk Moms, ternyata olahraga dengan birthing ball pun bermanfaat untuk janin yang dikandung.
Seperti dapat memperbaiki posisi janin sebelum ia dilahirkan ke dunia.
Jika Moms ingin menggunakan birthing ball, Moms harus memerhatikan beberapa hal, misalnya sesuaikan ukuran bola dengan tinggi badan Moms.