Hamil Tua Sulit Tidur, Ini Sebab dan Cara Mengatasinya, Catat!

By Nia Lara Sari, Senin, 8 Oktober 2018 | 09:26 WIB
cara mengatasi sulit tidur saat hamil tua (iStockphoto)

- Mulas dan asam lambung naik.

Rahim yang semakin bertumbuh mendorong asam lambung naik, kembali ke esofagus.

Hal ini dapat terjadi di trimester ketiga kehamilan, dan dapat sangat mengganggu tidur.

Baca Juga : Moms Gemuk Ingin Lakukan Yoga? Ini Panduan Memilih Gerakan Yang Aman

- Sesak napas

Rahim yang membesar akan menekan diafragma, yang ada di bawah paru-paru. Tekanan yang meningkat ini akan membuat sulit menahan napas sehingga sulit untuk tidur.

- Kecemasan

Kegembiraan, kekhawatiran, dan pikiran tentang bayi dan perubahan gaya hidup dapat membuat kita cemas dan terjaga semalaman.