- Atur jadwal tidur
Sebagai ibu baru, Moms harus siap jika waktu tidur terkuras untuk mengurusi Si Kecil yang terbangun di tengah malam untuk menyusui atau mengganti popok.
Namun, sebaiknya jadwal tidur tetap diatur dengan seksama agar berat badan tidak semakin menimbun dan tetap bugar untuk melakukan aktivitas lain diluar mengasuh bayi.
Disamping itu, membicarakan hal ini dengan pasangan sebaiknya dilakukan untuk penjagaan Si Kecil sementara Moms beristirahat sejenak.
- Makan tepat waktu
Melewatkan makan untuk ibu baru bukanlah hal baru dan inilah yang mengacaukan metabolisme dan menghambat penurunan berat badan.
Baca Juga : Jaga Organ Intim Tetap Sehat, Pastikan Moms Rutin Konsumsi 5 Makanan Ini
Bahkan jika Moms harus menyusui bayi selama waktu makan, makanlah sesegera mungkin.
Jangan sampai merasa terlalu lapar, karena hal ini justru akan membuat Moms makan berlebihan untuk 'balas dendam'.
- Pilihlah camilan dengan bijak
Dengan menyusui Si Kecil kebanyakan ibu akan merasa mudah lapar, namun sebaiknya pilihlah camilan dengan cermat.