- Menjaga status gizi tetap seimbang dan banyak mengonsumsi serat
Untuk menjaga kadar hormon yang baik pada perempuan, dirinya memerlukan lemak dan protein, serta zat gizi lainnya seperti serat, mineral dan vitamin.
Begitupun bagi lelaki, mereka juga butuh cukup protein untuk menghasilkan sperma yang sehat dan lincah.
Serta, serat dalam sayuran atau buah juga membantu dalam menjaga probiotik (bakteri baik) di usus agar tidak berubah menjadi kuman yang dapat membahayakan kesehatan organ kewanitaan.
Baca Juga : 6 Manfaat Sering Minum Air Hangat di Pagi Hari, Nomor 5 Dambaan Wanita
Jadi, untuk meningkatkan peluang hamil, status gizi masing masing pasangan harus dijaga dengan baik.
- Hindari gaya hidup yang tidak sehat, misalnya merokok dan minum alkohol
Tembakau memiliki beberapa zat yang dapat berdampak negatif pada kesuburan, dan kesehatan secara umum.