Jika salah satu dari pasangan merokok, tapi ingin cepat mendapatkan anak, maka berhenti sebelum konsepsi.
Penggunaan alkohol berat juga dapat menyebabkan penurunan kesuburan. Jadi, sebaiknya hindari alkohol jika berharap untuk hamil.
- Hindari tidur larut malam apalagi begadang
Jika mempunyai kebiasaan tidur larut malam atau begadang, stop segera kebiasaan tersebut jika memang ingin lekas punya momongan.
Baca Juga : Ini 6 Gejala Permasalahan Gusi yang Perlu Moms Waspadai
Hal ini berlaku bagi perempuam maupun lelaki.
Hal ini karena tidur larut malam apalagi begadang, akan mengganggu proses metabolisme tubuh, menurunkan stamina, juga tentunya daya tahan tubuh.
- Sejak sebelum menikah, perempuan baiknya selalu mencatat tanggal menstruasi