Beberapa daging olahan disebut mengandung nitrat yang dapat menyebabkan beberapa jenis kanker.
Baca Juga : Dari Mi Instan yang Dimasak dengan Bumbu Hingga Ikan Lele, 5 Kabar Kesehatan ini Ternyata Hoaks!
2. Roti + selai
Meskipun makan roti dan selai menjadi kebiasaan yang kerap dilakukan, nyatanya ini bukan kebiasaan yang tepat.
Sebab, roti dan selai mempunyai kandungan utama yang sama yaitu karbohidrat.
Ada baiknya bila saat sarapan, gantilah roti dengan telur, bukan selai.
Karena pada telur terdapat protein yang bisa melengkapi karbohidrat pada roti.
3. Donat
Donat, kue kering, atau apa pun yang terbuat dari tepung dan gula adalah pilihan yang sangat buruk di pagi hari.
Karena lagi lagi menu tersebut hanya mengandung karbohidrat.