4. Jaga tenggorokan tetap lembab
Tentu saja, ini berarti minum cukup air sepanjang hari.
Tetapi Moms juga dapat menggunakan pelembap dan inhaler mentol karena pemulihan dapat tertunda jika tenggorokan berulang kali menjadi kering.
Baca Juga : Pentingnya Perawatan Payudara Untuk Ibu Hamil, Yuk Lakukan Di Rumah
"Jika seorang pasien menderita pilek dan pernapasan mulut, tenggorokan menjadi kering, dan itu langsung mempengaruhi laring," jelas Joshua B. Silverman, kepala, divisi laringologi, departemen otolaringologi di Long Island Jewish Medical Center.
Moms juga dapat melembabkan tenggorokan dengan berkumur dengan air garam atau hanya meningkatkan produksi air liur yaitu dengan mengunyah permen karet atau dengan mengisap permen.