Ikan kembung juga mengandung vitamin D yang bisa membantu penyerapan kalsium yang dibutuhkan untuk kesehatan tulang dan gigi yang sehat.
Baca Juga : Viral Buah Pisang Disuntik Darah Penderita HIV, Ternyata Ini Fakta Sebenarnya!
Dengan sederet kandungan gizi seperti disebutkan di atas, jelas ikan kembung tak kalah bergizi dari ikan salmon.
Tetapi sejujurnya, masih banyak Moms yang belum menyadari gizi ikan-ikan lokal karena kalah sosialisasi.
Baca Juga : Evi Masamba Lakukan Ritual Mappacci Saat Menikah, Ternyata Ini Tujuannya!
Setelah mengetahui kandungan gizi ikan lokal, mulai sekarang tak ada lagi alasan untuk tidak makan ikan hasil perairan lokal ya, Moms.
Kandungan gizinya sama sekali tak kalah dari bahan pangan impor, lo.(*)