4. Hati
Hati merupakan pangan yang direkomendasikan karena bisa menyerap besi, mengandung vitamin B (super tinggi di B12 dan Folat), vitamin A, D, E, K, dan CoEnzyme Q10.
Vitamin B penting untuk produksi sel darah merah yang penting untuk mencegah anemia pada ibu hamil.
Selain bisa diyakini sebagai makanan yang bisa melancarkan persalinan, hati juga dipercaya bisa memulihkan Moms saat pasca persalinan.
Baca Juga : Ibu Hamil Dilarang Makan Belut? Ternyata Begini Faktanya!
Nah Moms yuk konsumsi berbagai pangan di atas agar persalinan mudah, lancar, dan Moms bisa cepat pulih.
Selain keempat hal tersebut, Moms perlu berhati-hati membedakan tentang mitos dan fakta bahan makanan yang dipercaya mampu memperlancar persalinan seperti berikut ini: