1. Mengonsumsi makanan kaya asam folat setiap hari
Makanan yang kaya asam folat terbukti meningkatkan IQ.
Selain itu, asam folat juga mengurangi cacat lahir terutama yang berkaitan dengan otak dan tulang belakang.
Baca Juga : Si Kecil Susah Tidur? Salah Satu dari Lima Tanda Anak Punya IQ Tinggi!
2. Asam lemak omega-3
Asam lemak omega-3 adalah komponen lain yang meningkatkan kekuatan otak anak.
Ini terkait dengan kesehatan mental yang baik pada orang dewasa juga.
Ibu hamil harus mengonsumsi asam lemak omega-3 yang disebut DHA, asam lemak omega-3 tak jenuh ganda yang terbukti meningkatkan IQ bayi sejak dalam kandungan.