Nakita.id - Bagi pria, nampaknya tidak ada yang lebih menantang dari pekerjaan fisik untuk meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, stabilitas, dan ketahanan.
Namun, siapa sangka bahwa Dads tak harus pergi ke tempat gym untuk melakukan olahraga beban ini, lo.
Dads cukup melakukan tugas-tugas di sekitar rumah.
Gerakan sederhana seperti menyapu daun, mencabut rumput liar, menggali lubang, atau menanam tanaman dan semak-semak dapat membantu menggerakkan semua bagian tubuh Dads.
Baca Juga : Berada di Rumah Jessica Iskandar Malam Hari, Richard Kyle Buat Nia Ramadhani Curiga Karena Lakukan ini!
Jadi dengan melatih tubuh melalui pekerjaan rumah, Dads bisa membuat tubuh lebih ramping dan lebih tahan terhadap cedera.
Berikut pekerjaan rumah tangga yang akan membakar banyak kalori dari Pete Williams, pelatih pribadi bersertifikat.