Padahal, istirahat dari pekerjaan dan makan yang layak adalah kebutuhan dasar tubuh kita.
Tidak makan siang yang tepat dan sehat akan menyebabkan tubuh menjadi lemas dan meningkatkan peluang untuk ngemil makanan yang tidak sehat.
Baca Juga : Berbagai Kondisi Ibu Hamil Ini Diharuskan Melahirkan Secara Sesar
Selain itu, makan siang yang terlambat akan mengganggu sistem pencernaan dan menyebabkan masalah kesehatan.
Ada banyak kesalahan makan siang lainnya yang harus dihindari.
Berikut ini daftar kesalahan yang harus dihindari selama waktu makan siang.
1. Makan daging olahan saat makan siang
Daging olahan seringkali diproses dengan tinggi garam dan mengandung bahan kimia berbahaya.
Beberapa daging olahan diasapi, yang telah dikaitkan dengan penyakit seperti tekanan darah tinggi dan masalah lainnya.
Senyawa N-nitroso yang ada dalam daging ini diketahui sebagai penyebab kanker.
Mereka juga mengandung sejumlah besar zat penambah rasa yang berbahaya.