2. Minum soda
Soda mengandung gula dalam jumlah besar, yang tidak lain adalah kalori kosong.
Mereka akhirnya disimpan di dalam tubuh sebagai lemak.
Minum soda saat makan siang ini akan menyebabkan kenaikan berat badan.
Selain itu, minum soda akan merusak gigi dan mengakibatkan kerusakan gigi.
Baca Juga : Tak Hanya Menyenangkan, Traveling Juga Punya Manfaat Lainnya Loh
Makan siang dan menutupnya dengan minum soda akan meningkatkan gula darah dan membuat kita merasa lesu.
3. Makan siang sambil main gadget
Permukaan ponsel adalah rumah bagi banyak kuman.
Dengan demikian, penggunaannya harus dicegah selama waktu makan siang.