Dalam praktiknya, meskipun sulit, terbukti berdiri lebih sehat daripada duduk karena bisa membakar kalori lebih banyak.
Baca Juga : Sebuah Kota di Spanyol Bertekad, Tahun 2020 Warganya Langsing Semua!
Menurut Shine, pada abad ke-18 dan 19, berbagai meja dirancang khusus untuk pekerja dengan posisi berdiri.
Namun, menjadi tidak nyaman karena harus berdiri selama berjam-jam. Kemudian jenis kursi diciptakan untuk kenyamanan dan kesehatan selama bekerja, itu pun punya kelebihan dan kekurangan.
Baca Juga : Diet Ala Constance Wu ‘Crazy Rich Asian’, Semua Dimakan Termasuk Junk Food
Bagaimana kalau berdiri dan bergerak? Bagaimanapun, para ahli menyarankan untuk menggabungkan antara duduk dan berdiri saat bekerja.
Jika memang pekerjaan Moms menuntut harus duduk, cobalah sementara waktu bangun, kemudian bergerak setiap jam. Regangkan kaki untuk menjaga sirkulasi darah.
Seorang pakar menyarankan untuk terus bergerak dan bergerak, bahkan sambil duduk.
Karena, setengah jam berjalan tidak mampu mengimbangi delapan jam duduk di belakang meja.