4. Waktu tidur tidak teratur
Istirahat malam yang baik sangat penting tidak hanya untuk kesehatan ginjal juga.
Siklus tidur atau bangun tentu berkaitan dengan pengaturan fungsi ginjal seseorang.
Jaringan organ ini akan diperbarui hanya ketika seseorang tengah tidur.
Baca Juga : Awas, Air Kelapa Justru Berbahaya Bila Diminum Orang-orang Ini
Jadi jika tidak cukup tidur, proses ini akan terganggu dan bisa meningkatkan risiko kerusakan ginjal.
Tidur yang tidak benar juga dapat menyebabkan aterosklerosis, atau pengerasan dan penyumbatan arteri.
Kondisi ini bisa menyebabkan tekanan darah tinggi yang dapat membebani ginjal dan menyebabkan gagal ginjal dari waktu ke waktu.