Saat Ibu Hamil Rutin Konsumsi Minyak Zaitun, Ini yang Akan Terjadi

Nakita.id - Minyak zaitun diketahui kaya akan manfaat kesehatan, tak terkecuali bagi ibu hamil.

Justru konsumsi minyak satu ini sangat direkomendasikan karena memiliki manfaat yang luar biasa.

Lalu apa saja ya Moms manfaat yang bisa didapat?

Baca Juga: Anti Gula Darah Melonjak, Penderita Diabetes Bisa Coba Rutin Konsumsi Minyak Zaitun dan Rasakan Sendiri Hasilnya

Inilah berbagai manfaat tersebut:

1. Menurunkan risiko bayi prematur

Mengonsumsinya secara rutin rupanya bisa menurunkan risiko janin lahir prematur.

Hal ini karena minyak zaitun kaya akan Vitamin E yang bertindak untuk menurunkan risiko bayi prematur.

Selain itu, vitamin ini juga menambahkan nutrisi yang dapat diterima bayi melalui menyusui dan membantu fungsi ginjal dan pankreas dengan baik.

Baca Juga: Semua Orang Bisa Buat, Cuma Pakai Bawang Merah hingga Minyak Zaitun Bisa Atasi Uban dengan Instan

2. Membantu kelancaran persalinan

Proses kelahiran juga diketahui bisa membantu kelancaran Moms dalam bersalin.

Kandungan vitamin K nya memiliki potensi tinggi untuk mendukung proses koagulasi darah Moms.

Mekanisme inilah yang bisa membantu Moms saat persalinan nantinya.

Baca Juga: Jenis 4 Lemak Ini Jangan Dimusuhin Dulu Justru Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan, Catat Sekarang!

Vitamin C dalam minyak zaitun pun bisa membantu menjaga sirkulasi darah sehingga bisa memasok oksigen ke otak dan organ lain yang penting untuk kelahiran sehat.

3. Melindungi sistem kekebalan tubuh

Sistem kekebalan tubuh bisa meningkat saat Moms mengonsumsi minyak zaitun secara teratur.

Minyak zaitun mengandung vitamin A sebagai sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi.

Baca Juga: Coba Mulai Nanti Malam, Lakukan Rutinitas Ini untuk Dapatkan Rambut Indah Tanpa Kusut di Pagi Hari

4. Perkembangan jantung & otak

Minyak zaitun kaya akan lemak sehat, atau Omega-3, yang penting untuk menghasilkan sistem saraf dan kekebalan yang sehat pada bayi.

Konsumsi minyak zaitun sangat bermanfaat pada trimester kehamilan terakhir seperti saat sistem saraf bayi berkembang.

Lemak sehat juga membantu perkembangan intelektual dan perkembangan jantung yang sehat.

Baca Juga: Tumbuk Daun Salam Kemudian Campur dengan Minyak Zaitun, Setelah 14 Hari Moms Akan Mendapatkan Manfaat Tak Terduga Ini

5. Baik untuk kulit

Mengonsumsi minyak zaitun secara tak langsung juga menjadi bentuk perawatan kulit yang baik.

Mengaplikasikan minyak zaitun sendiri pun memiliki manfaat yang tak kalah hebat seperti mengangkat kulit mati, membersihkan pori-pori, mengunci kelembapan, dan menyamarkan stretch marks.

Baca Juga: Khasiat Tak Terduga Minum Minyak Zaitun dan Lemon saat Pagi, Disebut Ampuh Turunkan Kolesterol hingga Cegah Penyakit Jantung

Selain di atas, simak juga manfaat lain mengonsumsi minyak zaitun saat masa kehamilan Moms.

1. Kaya akan vitamin E

Moms pasti tahu bahwa minyak zaitun sudah sangat umum untuk produk perawatan kulit karena kandungan vitamin E di dalamnya.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu! Rutin Konsumsi Campuran Lemon dan Minyak Zaitun di Pagi Hari Bisa Turunkan Risiko Sakit Jantung

Ternyata vitamin ini mampu untuk pertumbuhan bayi dengan membantu memperlancar oksigen di dalam rahim.

Pada bayi prematur, mengonsumsi minyak zaitun saat masa menyusui dapat membantu perkembangan ginjal dan pankreas mereka dengan baik Moms!

2. Mengurangi stretch marks

Mengoleskan minyak zaitun pada kulit selama masa kehamilan sangat membantu untuk mengurangi timbulnya strech marks pada kulit yang meregang.

Baca Juga: Tak Hanya untuk Kecantikan, Manfaat Lainnya dari Minyak Zaitun Bisa untuk Tingkatkan Imun Tubuh Lho

Moms bisa rutin mengoleskan minyak zaitun pada daerah perut dan panggul pada saat trimester terakhir masa kehamilan.

Nah itu dia Moms manfaat minyak zaitun selama masa kehamilan.

Moms mulai sekarang bisa memilih virgin olive oil untuk dikonsumsi sebagai penambah cita rasa salad atau dalam memanggang makanan lainnya Moms!