Nakita.id – Saat hamil, tubuh Moms akan mengalami banyak perubahan khususnya disebabkan pertumbuhan janin dalam rahim.
Moms perlu menjaga tubuh agar tetap sehat dan tentunya menghindari kegiatan atau hal yang berdampak buruk bagi ibu hamil.
Berikut hal-hal yang sebaiknya tidak dilakukan Moms saat sedang hamil.
Baca Juga : Kehamilan Trimester 3 Rentan Diare, Berikut 5 Penyebabnya yang Harus Dihindari
1.Berdiri terlalu lama
Banyak kondisi yang menyebabkan Moms harus duduk dengan durasi yang agak lama.
Moms sebaiknya menghindari berdiri lebih dari 30 menit atau posisi berdiri yang membuat Ibu merasa pusing.
“Terlalu lama dalam posisi berdiri bisa membuat aliran darah balik menuju jantung terganggu. Akibatnya, darah yang nantinya dipompakan dari jantung ke seluruh tubuh juga akan berkurang, maka berkurangnya juga asupan oksigen dan nutrisi untuk janin,” ujar dr. Fahmialdi, SpOG, dalam tabloid Nakita Edisi 863.
2.Duduk terlalu lama
Meskipun duduk tidak berbahaya, ibu hamil yang duduk terlalu lama juga bisa mengalami gangguan kehamilan.
Saat duduk, Moms tidak banyak melakukan aktivitas fisik sehingga dapat berpotensi mengalami kenaikan berat badan berlebih saat hamil.
Kondisi ini akan berisiko pada preeklamsia kehamilan.