Kurang banyak gerak juga membuat tubuh tidak banyak menghasilan endorfin.
Padahal hormon ini berfungsi untuk membuat Ibu merasa bahagia dan tidak mudah stres.
Baca Juga : Fadel Islami Dibilang Matre, Ternyata ini Sumber Kekayaan Muzdalifah dan Rumah Mewah Serba Emas
3.Membawa beban terlalu berat
Sebenarnya tidak ada patokan pasti berapa besar ibu hamil bisa mengangkat benda.
Namun, Moms perlu mengetahui risiko cedera saat mengangkat sebuah barang.
“Ibu harus mendengarkan tubuhnya. Artinya, membawa barang juga berada di tempat yang aman. Akan berbahaya bagi janin jika Ibu terjatuh,” kata Dr. Marra S. Francis, MD, seorang dokter obgin di Texas, Amerika.
Posisi mengangkat atau membawa benda juga harus tepat di mana mengusahakan punggung tetap dalam posisi lurus.
4.Mengemudi mobil jarak jauh dan kurun waktu yang panjang
Kecia Gaither, MD, dokter obgin di Montefiore Medical Center di New York merekomendasikan waktu terbaik untuk mengemudi mobil dengan jarak agak jauh saat di trimester kedua kehamilan.
“Pada minggu ke 14 hingga 28, ibu akan merasa lebih baik dan risiko untuk komplikasi lebih rendah,” ujarnya.
Jangan lupa untuk membawa suplemen dan air putih yang cukup untuk bekal perjalanan.
| Penulis | : | Gisela Niken |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR