Nakita.id - Frutarian merupakan salah satu metode pola makan yang hanya mengonsumsi buah-buahan mentah.
Menurut ahli gizi holistik bersertifikasi Kelly LeVeque, pola makan buah-buahan adalah "bagian dari veganisme mentah, di mana Anda makan buah dalam keadaan alami mereka."
Ini termasuk semua buah-buahan manis dan buah-buahan berbiji (seperti alpukat, tomat, mentimun, dan zaitun), kacang dan biji-bijian.
Tidak ada gandum, tidak ada makanan yang dimasak, tentu saja tidak ada makanan olahan.
Baca Juga : 21 Hari Tak Makan Gula, Susu, dan Gluten, Perempuan Ini Alami 4 Hal Menakjubkan!
Para 'penganut' fruitarian bahkan tidak makan sayur atau tepug, namun hanya buah.
Seorang kontributor situs byrdie.com, Amanda Montell, merasa terpesona dan ingin mencoba diet itu sendiri.
Di hari pertama, ia memiliki pola makan sebagai berikut.