Ternyata, 5 Bahan Alami Ini Membuat Gigi Tetap Putih dan Bersih

Nakita.id – Kesehatan mulut juga tak kalah penting untuk dijaga. Gigi putih, bersih dan kuat menjadi keinginan setiap orang. Tidak hanya cukup menggosok gigi dengan rajin, terdapat beberapa bahan alami yang bisa membantu gigi putih dan bersih. Bahan alami ini mudah didapatkan dan bisa Mama konsumsi untuk tetap menjaga kesehatan mulut.

Baca juga: Jika gigi anak berwarna kuning

1. Susu dan olahannya

Semua pasti tahu bahwa susu merupakan sumber kalsium. Asupan kasium oleh tubuh hampir seluruhnya digunakan untuk pembentukan dan pemeliharaan gigi dan tulang. Maka, asupan kalsium sangat penting bagi kesehatan mulut. Penelitian yang pernah dilakukan ahli gizi di Australia pada 2014 mengungkapkan susu, yang kaya kalsium dapat membuat gigi lebih putih karena dapat memulihkan enamel gigi. Susu dan olahannya seperti keju juga membantu keseimbangan asam dalam mulut.

2. Bawang

Banyak orang yang menghindari bawang karena dapat menyebabkan bau mulut. Namun, bawang ternyata mengandung sulfur yang dapat mengatasi bakteri penyakit di dalam mulut. Menurut Dr. Joseph Hung, seorang dokter gigi di New York, bawang juga mengandung antibakteri alami yang mencegah masalah kesehatan, khususnya pada gigi dan gusi.

Baca juga: Gigi Mama berlubang? Jangan dicabut atau ditambal. Ini solusinya.

3. Brokoli

Sayuran hijau ini memang kaya akan manfaat. Siapa sangka, ternyata brokoli juga punya manfaat bagi gigi. Pada 2010, European Journal of Dentistry melakukan penelitian mengenai manfaat brokoli untuk gigi. Hasilnya, brokoli dapat melindungi gigi dari paparan asam. Hal ini disebabkan oleh zat besi yang terkandung dalam brokoli. Sayuran hijau ini menciptakan penghalang dari paparan asam dari makanan dan minuman.

4. Kiwi

Kandungan vitamin C dalam buah kiwi tak perlu diragukan. Jenis vitamin ini sangat baik bagi seluruh proses fungsi tubuh. Salah satu peran yang tak kalah penting adalah sebagai komponen utama kolagen. Daerah mulut sangat membutuhkan kolagen alami ini agar gigi tetap putih dan bersih serta tetap terjaga kesehatannya.

Baca juga: Jangan gosok gigi setelah makan. Ini solusinya.

5. Seledri

Siapa sangka seledri ternyata mampu membuat gigi putih dan bersih. Tekstur seledri ternyata dapat membersihkan gigi dan gusi serta menghilangkan sisa-sisa makanan yang jadi penyebab gigi berlubang. Mengonsumsi seledri juga dapat meningkatkan produksi air liut untuk membersihkan gigi dan mencegah terjadinya perkembangbiakan bakteri.

PROMOTED CONTENT