Jepang Jadi Negara dengan Anak-Anak Sehat, Tipsnya Bisa Diterapkan di Rumah

6. Libatkan keluarga dalam menumbuhkan gaya hidup sehat pada anak

Luangkan waktu agar bisa makan bersama dengan anggota keluarga yang utuh, lalu libatkan anak-anak di dalamnya.

Sebuah makalah penelitian yang diterbitkan dalam Pediatrics edisi November 2014 melaporkan bahwa kehangatan, kesenangan dan dukungan positif orangtua saat makan bersama keluarga secara signifikan terkait dengan penurunan risiko kelebihan berat badan anak dan obesitas.

7. Buat peraturan

Orangtua perlu mengasuh anak dengan peraturan yang harus ditaati dan strategis dalam pendekatan pada anak tanpa membuat anak merasa dibatasi atau terlalu dikekang.

Dalam hal ini, orangtua diharapkan dapat menjadi inspirasi bagi anak untuk menikmati hidup yang panjang dan sehat. - (Tatik Ariyani)

(Artikel ini eprnah tayang di Intisari.grid.id dengan judul Mengintip Rahasia Jepang Menjadi Negara dengan Anak-anak Paling Sehat di Dunia, Mudah Diterapkan Lho...)

PROMOTED CONTENT