Perhatikan 8 Tanda Tubuh Ini yang Menunjukkan Masalah Kesehatan

Nakita.id - Tubuh kita adalah mekanisme dimana banyak hal yang terjadi secara bersamaan.

Terkadang, tubuh dapat memberi kita tanda bahwa ada sesuatu yang tidak berfungsi sebagaimana mestinya.

Yang perlu Moms lakukan adalah tidak mengabaikan tanda-tanda itu karena ini menunjukkan masalah kesehatan.

Berikut 8 tanda yang menunjukkan ada masalah kesehatan di tubuh Moms.

BACA JUGA : Selalu Ingin Konsumsi Makanan Asin, Awas Tanda Gangguan Kesehatan!

Kaki yunani

Kaki yunani atau kaki morton adalah jari kaki kedua yang lebih panjang di kaki Moms.

Ini terjadi karena ketidaknyamanan pada alas kaki yang Moms gunakan.

Jadi Moms harus berhati-hati saat memilih jenis atau gaya sepatu atau sandal.

Lingkaran di sekitar iris mata

Tanda ini muncul pada orang yang berusia di atas 50 tahun dan ini biasa terjadi.

Jika ini muncul pada orang yang jauh lebih muda, berarti orang tersebut memiliki kadar kolesterol tinggi.

Jika ini terjadi, Moms harus berkonsultasi dengan dokter.

BACA JUGA : Inilah Alasan Mengapa Harus Makan Pisang yang Berbintik Hitam

Kuku dan rambut rapuh

Jika Moms memiliki kuku dan rambut yang rapuh, tubuh Moms memberi tahu bahwa Moms membutuhkan lebih banyak vitamin B.

Cobalah minum lebih banyak susu, makan nori rumput laut, dan jamur.

Gusi berdarah

Jika gusi Moms tiba-tiba berdarah dan terus-menerus terjadi saat Moms menyikat gigi, ini berarti Moms kekurangan vitamin C.

Cobalah untuk mengonsumsi lebih banyak buah jeruk, bayam, paprika hijau dan merah, tomat, kubis, kembang kol dan brokoli.

BACA JUGA : Begini Cara Menghilangkan Bercak pada Wajah Hanya dalam 3 Malam

Keinginan minum es

Merasa ingin minum es berarti Moms memiliki anemia atau kekurangan zat besi.

Cara terbaik untuk mendapatkan zat besi adalah mengonsumsi lebih banyak daging sapi dan telur.

Meski begitu, Moms sebaiknya berkonsultasi ke dokter jika suka minum es dan Moms kekurangan energi.

Ingin makan yang manis

Jika Moms tiba-tiba menginginkan sesuatu yang manis itu berarti Moms sedang stres, kelelahan atau depresi.

Dengan demikian, tubuh akan meminta glukosa.

Cobalah untuk memenuhinya, dan untuk menhindari bertambahnya berat badan, sebaiknya Moms mengonsumsi cokelat hitam dan madu.

BACA JUGA : Coba deh 6 Metode Tomat Ini, Lihat Apa yang Terjadi Pada Kulit Beberapa Menit Kemudian

Kulit kering

Kulit kering terjadi karena Moms kekurangan vitamin E.

Moms perlu mengonsumsi lebih banyak minyak, sayuran, kacang-kacangan dan ikan.

Insomnia, iritabilitas dan kram kaki

Jika Moms mengalami tanda ini, maka tubuh Moms membutuhkan magnesium dan potasium.

Moms harus mengonsumsi lebih banyak tomat, jeruk, psang dan bayam.

Seperti yang telah Moms ketahui bahwa setiap tanda menunjukkan masalah kesehatan yang berbeda.

Oleh karena itu, Moms harus belajar mendengarkan tubuh dan kesehatan.

PROMOTED CONTENT