Minum Air Lemon Hangat Sebelum Tidur, Rasakan Manfaat ini Keesokan Harinya!

Nakita.id - Moms tentu tahu bahwa minum air lemon pada pagi hari saat perut kosong akan memberikan banyak manfaat.

Namun tak hanya saat pagi hari, sebelum tidur pun kita dianjurkan mengonsumsi air lemon.

Hal ini akan memberikan manfaat seperti mengatasi masalah konstipasi, sakit tenggorokan, batuk pilek, dan masalah kesehatan lain.

BACA JUGA: Letakkan Bawang Putih di Bawah Bantal, Manfaatnya Mengejutkan!

Jika Moms minum air lemon sebelum tidur, saat bangun tubuh akan terasa lebih segar dan siap memulai hari.

Selain itu, Moms juga akan mendapatkan manfaat berikut ini.

Tidur lebih nyenyak

Meski lemon terasa asam, namun kenyataannya lemon merupakan agen alkali yang sangat kuat saat di dalam tubuh.

Hal ini akan membantu merawat liver, membersihkan darah, meningkatkan jumlah sel darah putih, dan mengoptimalkan fungsi pankreas.

Karena organ tubuh berfungsi dengan baik, maka kualitas tidur kita juga akan meningkat.

Moms tidak akan lagi mengalami gangguan tidur atau insomnia.

Jika tidur lebih nyenyak, tentu saat bangun pun tubuh lebih segar dan terasa rileks.

Cobalah rutin minum air lemon selama sebulan maka Moms benar-benar akan mendapatkan kualitas tidur yang baik.

BACA JUGA: Mata Bintitan Mengganggu Penampilan? Atasi dengan Bahan Alami Ini

Detoksifiksi tubuh

Air hangat dicampur lemon akan mengoptimalkan fungsi hati untuk membersihkan zat-zat beracun dalam darah.

Racun ini bisa berasal dari makanan yang kita konsumsi, sel-sel yang mati, maupun polusi dari luar yang masuk ke tubuh kita.

Jika tubuh bebas dari racun, Moms akan mendapatkan tidur yang lebih baik.

Kekebalan tubuh

Lemon merupakan bahan alami untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Jika kekebalan tubuh meningkat, berbagai masalah kesehatan seperti sakit tenggorokan dan flu akan lebih cepat sembuh.

Jika Moms mengonsumsi air lemon sebelum tidur, sistem kekebalan tubuh akan bekerja lebih baik.

Awet muda

Minum air lemon sebelum tidur dapat membuat kulit tampak lebih muda.

Selain itu keriput juga akan berkurang dan kulit lebih bercahaya.

Saat minum air lemon secara rutin, tubuh akan memproduksi kolagen yang dapat membuat kulit awet muda.

Membakar kalori

Air lemon mempercepat proses metabolisme dalam tubuh dan mencegah konstipasi.

Hal ini akan membantu menurunkan berat badan, Moms.

BACA JUGA: Bak Film Twilight, Inilah Lokasi Resepsi Pernikahan Syahnaz dan Jeje

Cara membuat air lemon:

Siapkan 1 gelas air hangat(250 ml), 5 sendok malan air perasan lemon(50 ml), dan 1 sendok teh madu.

Campur ketiga bahan tersebut dan minum 2 jam setelah makan malam.

Konsumsi minuman ini secara rutin.

PROMOTED CONTENT